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Le régime dissocié. faut-il y croire ?
La moutarde
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Les régimes dissociés, oui mais attention.
A l’heure actuelle, ces différentes méthodes reposant sur un même principe n’ont pas encore fait leurs preuves. Au contraire, nombreux sont les arguments de leurs détracteurs. Selon la plupart des nutritionnistes, les régimes dissociés :
- Proposent une alimentation très monotone, favorisant la lassitude, donc une diminution de la motivation à maigrir.
- Peuvent entraîner des carences, dans la mesure où ils diabolisent certains aliments et/ou en empêchent la consommation de certains types de nutriments à certains repas ou certains jours.
- Favorisent la reprise brutale des kilos dès qu’on les interrompt.